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推荐三款运动有效预防小儿近视

推荐三款运动有效预防小儿近视

近视患者的发病年龄越来越低,很多的小学生也都成为了近视的患者,近视给生活及学习带来了极大的危害,那么我们该如何预防小儿的近视呢下面我们就为家长朋友们介绍三款预防小儿近视的运动,来看看吧!一、放风筝青少年儿童想调节眼肌,预防近视形成,首选项目是放风筝。 近视眼的产生与过多视近、长时间用眼,从而引起眼睛睫状肌紧张密不可分,而放风筝则能让孩子们将视线延伸转移至高远处,自然调节眼肌,帮助其放松休息。 二、打乒乓球打乒乓球时,要求“手急”,更要求“眼快”,球的来往速度飞快,来球落点或近或远,或左或右,或旋转或不转,为了作出准确的判断,多通过眼睛获得球的信息,眼球始终处在高速的运动中,并与大脑进行快速反馈联系,这种对眼睛及视力的调节的独特体育项目,对学业负担过重,长时间近距离看书的中、小学生来说,可以有效地改善眼睛睫状肌的功能,对保护视力、预防近视有积极作用。

三、郊外观鸟带孩子去郊外观赏鸟类,不仅可以增加孩子的常识,增强爱护自然、保护环境的观念,更能在寻觅、追溯飞鸟的过程中,迅速调节视野,交换焦距,对恢复眼疲劳大有好处。 易患近视的四类儿童1、早产儿童早产2周或2周以上的小儿,其在儿童期常发生近视眼。

这些儿童发生近视眼的机理,与低出生体重儿童发生近视眼的机理是一样的。

2、睡觉时间少的孩子在儿童生长发育的加速期,特别是7—9岁和12—14岁时,如果孩子睡眠时间减少,或人为剥夺睡眠时间(功课负担过重),会引起部分儿童发生近视眼。 3、父母为近视眼的儿童近视的遗传程度随度数的加深而增加。 一般来说,300度以下的近视与遗传关系不大:300—600度的近视与遗传关系密切;600度以上的近视几乎都与遗传有关。 4、低出生体重的孩子凡出生时体重小于2500克的小儿,其在青春期前容易发生近视眼。 这主要由于低出生体重儿童的先天发育不良,后天遇到不良因素导致眼轴发育过长所致。